Lass die Rose Rose sein, befiehl ihr nicht zu tanzen...

Dein Denken, deine Gefühle,dein Handeln und Verhalten wirken aufeinander und beeinflussen sich gegenseitig. Daher gilt es, herauszufinden, wie wir gemeinsam positive, konstruktive Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen in deinen Alltag integrieren. 

Lösungsorientierte Problemlösungen im Sinne von einem Ergreifen der sich stellenden Herausforderungen als Verbesserungs-und Entwicklungschance sollen dir helfen, die eigenen Ziele zu erreichen und ein erfülltes Leben zu führen. Wir arbeiten dabei auf Augenhöhe, denn  d u  bist die Expert*in  d e i n e s  Lebens. Ich helfe dir mit meinen Tools und Wahrnehmungen, deine Selbstermächtigungskräfte zu stärken und hinderliche Blockaden, Glaubensmuster und "Trigger"aufzuspüren, damit eine tragfähige nachhaltige Lösung ("Loslösung") möglich wird. 

Wir werden (in der Regel) lediglich in der "Erhellungsphase" Probleme analysieren und in die Vergangenheit eintauchen. Der eindeutige Schwerpunkt, die Zielrichtung meines Coachingangebotes und meiner Therapien liegt jedoch auf dem "HIER UND JETZT" und dem Zukunftsaspekt deiner -sehr individuellen-Befindlichkeit ("LÖSUNGSVISION"und "ERSTE SCHRITTE"). Wichtig ist mir bei der Arbeit auch die KONTROLLE der vereinbarten ZIELERREICHUNG.

Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu einem erfüllteren und glücklicheren Leben zu begleiten.

MEINE VITA UND QUALIFIKATIONEN

Als zertifizierte systemische Coachin und holistische Gesprächstherapeutin, Mediatorin (Senat Berlin) und Heilpraktikerin für Psychotherapie (Berlin Lichtenberg) mit mehrjähriger erfolgreicher Privatpraxis für Coaching und Psychotherapie am Prenzlauer Berg bin ich aus Herzensgründen wieder in meine Heimatstadt Kiel zurückgekehrt, um nun auch hier mit Empathie, Intuition und Erfahrung zu helfen.
Erfahrung verknüpfe ich kontinuierlich mit Fortbildungen: u.a. am Reks am Westend, Heilpraktikerschule, Berkeley University, Harvard University. (Zuletzt zu neuen Erkenntnissen der angewandten psychologischen Wissenschaften zur Resilienz und zur Glücksforschung.)

ZUSATZQUALIFIKATIONEN 

-für Themen rund um Erziehung/Schule/Ausbildung/Studium 
Als promovierte Geisteswissenschaftlerin "Dr. phil."(Studienfächer: Psychologie, Pädagogik, Philosophie, Geschichte und Literaturwissenschaften) und Oberstufenlehrerin an mehreren Schulen bin ich mit der mentorierenden Zusammenarbeit mit Jugendlichen und jungen Erwachsenen sowie deren Eltern im Kontext von Stressbewältigung, Mobbing, Karriereplanung, Konfliktlösung aller Art und Selbstwirksamkeitstraining sehr gut vertraut. 

-für Themen rund um Beruf/Personal/Karriereplanung 
Durch die mehrjährige Tätigkeit als Führungskraft für ein globales süddeutsches Stiftungsunternehmen im Bereich Vertrieb und Niederlassungsleitung (Ausbildung: Marketingkauffrau- Wirtschaftsakademie Bad Harzburg, Vertriebsleiterin- RKW Kiel) und als selbstständige Karriere-und Bewerbungsberaterin kenne ich das Herausforderungsfeld "Beruf-Berufung" nicht nur von der Mitarbeiter*innenseite, sondern auch von der unternehmerischen Seite her.
Im Rahmen einer psychologischen Studie forschte ich zum bedeutsamen Thema Arbeitszufriedenheit und Motivation. Seitdem ist mir die Burnout-Therapie/Coaching ein besonderes Anliegen.
Viele Jahre trug ich an einer freien Schule in Berlin Mitte die Verantwortung für die Schulleitung und das Personalwesen und wirkte auch zielführend erfolgreich als Schulmediatorin und Mentorin.  (Ausgebildet/weitergebildet wurde ich auf diesen Feldern vom Senat Berlin, im Rahmen der TRIGON-Unternehmensberatung und an der Steuer-und Wirtschaftsakademie SWA Kiel im Bereich BWL und Personalmanagement).

WESENTLICHE (INTEGRATIVE) COACHING-UND THERAPIEFORMEN
( "Integrativ" bedeutet hier, dass ich methodisch nicht festgelegt bin, sondern ganz individuell und maßgeschneidert auf dich und dein Thema schaue und im Verlauf der Begleitung fortwährend intuitiv prüfe, welche Ansätze und Impulse es braucht.
Dies hat den Vorteil, dass ich schauen kann, was gerade wirklich dienlich und individuell relevant für dich ist!)

*GESPRÄCHSTHERAPIE
Klient*innenzentriert: Du und Deine Denkmuster.
"Auf die Dauer der Zeit nimmt die Seele die Farbe
deiner Gedanken an."
(Marc Aurel, Selbstbetrachtungen, Buch 5, Kap. 16.)

*SYSTEMISCHE METHODE
Du und Dein sozialer Kontext.

*VERHALTENSTHERAPIE
Du erkennst "Arbeitsfelder" durch Selbstreflexion ( Gedanken, Gefühle und Verhalten), Du entwickelst einen charakterisierbaren Veränderungswunsch, Du erprobst dich im Rahmen konkreter Anwendungen, im Üben durch Selbsterprobung und bewertest den Prozess mit Blick auf die Zielerreichung und steuerst gegebensfalls nach.

*LÖSUNGSORIENTIERTE, INTEGRATIVE KURZZEITTHERAPIE
Deine Selbstermächtigung -Dein Weg zu Deiner Erfüllung, Was gut funktioniert-mehr davon! Was schlecht funktioniert-beenden!

Wie laufen COACHING, THERAPIE UND MEDIATION bei mir ab?

Eine systemisch-lösungsorientierte Kurzzeittherapie/Coaching erstreckt sich über zirka 5 bis 10 Sitzungen und über einen Zeitraum von 2-5 Monate. Die Klient*in kommt in der Regel anfangs wöchentlich in die Praxis und im weiteren Verlauf der Therapie dann alle vierzehn Tage. Natürlich sind individuelle Absprachen möglich! 

Coachings und Mediationen für Unternehmen stets nach Vereinbarung.